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不必大包小包扛回家，扛到腰酸背痛，
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Weleda 唯美達「鼠尾草止汗噴霧」是清爽中性的草本配方止汗噴霧。融入消炎有機鼠尾草和茶樹葉精油，促進肌膚天然排毒過程，同時減少細菌，清透毛孔。帶有清爽草本香氣。 Weleda 唯美達「鼠尾草止汗噴霧」使用後肌膚清爽舒適。能夠中和身體在自然排毒過程中所散發的異味，不會阻擋汗腺。
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終結腰酸背痛！坐姿伸展深呼吸就能放鬆整個背肌
【早安健康／張承宇報導】坐在電腦前、滑手機，注意力都集中在螢幕上，一個不留神幾個小時就過去了，等到回過神來，酸痛已經賴著不走了???現代社會的生活習慣，常常讓肩頸僵硬、腰背疼痛悄悄步入我們的世界、帶給我們痛苦。日本瑜珈老師推薦一套簡單的動作，幫助我們結束這段與腰酸背痛之間的孽緣！
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背部肌肉一起改善，幫助緩解僵硬酸痛
日本瑜珈老師森和世指出，肩頸酸痛有可能是斜方肌僵硬、血液循環不良造成的。斜方肌是位於肩頸處的重要肌肉，透過伸展使此處的肌肉放鬆，除了有助於改善姿勢體態，還能促進血液循環，達到防止肩頸酸痛的效果。
單單只是改善局部酸痛恐怕不夠，日本整形外科教授筒井廣明認為，從肩胛骨、肱骨開始，一直到斜方肌、闊背肌、骨盆等背部區域會相互平衡與影響。若是某個部位出現僵硬、酸痛，就可能讓和他緊緊相連的其他部位也跟著出現問題。
腰酸背痛該如何緩解？森和世推薦一套簡單的動作，透過這個動作可以放鬆斜方肌、闊背肌、豎脊肌群，讓脖子後方直到尾骨處都能運動到，緊實肌肉，增進體幹肌力，改善肩頸腰背的酸痛疲勞，還有矯正姿勢、消除水腫、促進血液循環的作用，一天只要3分鐘，一周做3次，大約3周就能感受到效果！
伸展背部消除肩頸腰背疲勞，提升肌力促進血液循環
- 盤坐在地，背部肌肉伸直，雙手放在膝蓋上。
- 一邊吸氣，一邊同時將腹部、胸部、喉嚨向身體後方伸展，使頭部面向天花板。
- 一邊吐氣，一邊慢慢把視線朝向肚臍，同時將身體向前方彎，伸展脖子後側、背後、後腰，此時也要注意手肘也要伸直、伸展。
※一開始做可能沒辦法動太大幅度，但是隨著練習就可以慢慢增加，保持呼吸及愉快心情輕鬆做吧！
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開車特價商品網友超推飆百里只為看「最美新娘」 他落淚網友也全哭了
就算分手很久了，但得知前任現在過得幸福又即將步入禮堂，你能大方祝福嗎？近日大陸瘋傳一段影片，是一名男子開車狂飆數百里，只為了參加前女友的婚禮，當他看到到舊愛穿著婚紗步上紅毯那刻，當場留下了男兒淚，讓不少網友直呼：「笑著流淚是最痛！」
日前，有網友在《搜狐視頻》PO出一段影片，畫面中的男子遠赴數百里參加前女友的婚禮，當他看到對方穿上婚紗，和新郎攜手步上紅毯的那刻，雖然跟著微笑拍手祝福，但眼角卻默默地落下一滴淚；整段影片還搭配五月天的《後來的我們》，更顯催淚！
不少網友看了覺得心酸又不捨，「這麼重感情的男人不多見」、「看哭了，想不明白為什麼要來找罪受」、「距離其實非常現實，看完心裡有些觸動」、「笑著流淚...就是祝福」、「看來他依舊放不下前女友」。
另外也有人開玩笑地說，「他只流這一會兒，新郎以後常常流」、「也許是為新郎哭呢」。
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